浪費癖を改善！お金が貯まる習慣12選

「気づいたらお金がなくなっている・・・」「節約したいのに、つい無駄遣いをしてしまう」そんな悩みを抱えていませんか？

お金が貯まらないのは、お金の使いすぎ（浪費）の他ありません。

浪費癖を改善すれば、節約がうまくいき、自然と貯金も増えていきます。そこで今回は、浪費を防ぎ、お金を貯めるための具体的な方法を12個ご紹介します。

買い物をするときは「これは本当に必要か？」と考える習慣をつけましょう。例えば、

欲しいものはすぐに買わず、次の方法を試してみましょう。

衝動買いを防ぐため、欲しいものはすぐに買わず、メモ帳のアプリなどリストに書いて（日付を含む）2週間程度待ちましょう。それでも欲しいなら購入を検討し、そうでなければ無駄遣いせずに済みます。

お金の流れが見えないと、浪費していることに気づきにくいものです。 家計簿アプリを活用し、どんなものにお金を使っているのか把握しましょう。

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「セールだから」「ポイントが貯まるから」と買い物をしていませんか？ 本当に必要なもの以外は、たとえ安くても買わないようにしましょう。

割引額が大きいから「オトク」ではなく、金額に応じた価値を自分が感じられるかということが大事です。

欲しいものがあったら、「これを買うために何時間働く必要があるか？」を計算してみましょう。例えば、時給1,000円の人が5,000円のものを買うなら、5時間働く必要があります。 そう考えると、無駄な買い物を減らせます。

細かなところまで考えると、収入には税金などがかかることがほとんどですので、実際にはそれ以上の労働時間が必要になります。

家の中に使っていないものがあるなら、フリマアプリやリサイクルショップで売りましょう。 物を減らすことで、新しいものを買うハードルも高くなります。

また、買った時の金額より大きく売値が落ちることがほとんどですので、価値の低いものを所有していたということも自覚できます。

フリマアプリはメルカリをおすすめする理由

お金をかけずに楽しめる趣味を持つと、浪費が減ります。ほんの一例を挙げます。

• 散歩やジョギング
• 自炊
• DIY
• 家庭菜園
• 市や地域のサービスを活用

• 無料イベントへの参加　など

何かを買うときは、同じ種類のものを1つ手放すルールを作りましょう。 例えば、服を1着買うなら、1着処分する。 これを徹底すれば、物が増えすぎず、無駄な買い物を減らせます。

「本当に今必要？」「代用品はない？」「後悔しない？」と自問することで、 冷静な判断ができるようになります。

スーパーやショッピングモールに行く前に、買うものをリストアップ。 リスト以外のものは買わないと決めておけば、余計な出費を防げます。

ストレスを感じると、買い物で発散したくなることがあります。 そんなときは、

• 軽い運動をする
• 深呼吸をする
• 好きな音楽を聴く

買い物以外のストレス解消法を見つけましょう。

過去に買ったものの中で「本当に価値があった！」と思えるものを書き出してみましょう。 それを見返すことで、無駄な買い物を減らし、本当に必要なものだけを選ぶ習慣がつきます。

この3つを意識することから始めましょう。

一度に全部を実践するのは難しいかもしれませんが、 できることから少しずつ取り入れてみてください。

それでも、欲しいと思えるものは、あなたにとって生活や人生の満足度をあげられるものです。

何もかも買わない、我慢しすぎることは良い事と思えませんので、適度なバランスを取ることが大切です。

無駄遣いを減らして、お金が自然と貯まる生活に変えてていきましょう！

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